闷热的夏日，头顶上厚厚的乌云，好似压在我的心上，让我喘不过气来。这是我踏入大学校园的第二个夏天，去年此时我正在高考考场上紧张答卷，而今成为医学生已有一年了，但我似乎还没进入状态。临近期末考试，虽然每天按时上课、认真做笔记、吃了晚饭就泡图书馆上自习，可我心中总有一种说不清的迷茫，总有对考试的担忧，对现在生活的不满，对未来何去何从的不确定。我感到烦躁， 我试图打开自己的内心看看，我看到了自己成长的足迹： 我不是独生女，我有个优秀的哥哥， 我是看着哥哥背影长大的，哥哥在学校里总是名列前茅，而我的成绩永远都是中不溜；哥哥高大帅气，而我扔在人群中就找不着了； 哥哥总是张扬个性，做自己想做的事，而我永远都是爸妈的乖乖女。爸妈总是说，女孩子不用读那么多书，成绩过得去就行；女孩子不用太出众，太出众惹事；爸妈还说，男孩子是要走四方的，女孩子待在爸妈身边就好。来到这所省内的医学院校，也是爸妈帮我填报的志愿，留在他们身边，选择一份受人尊敬、收入稳定的职业也是他们的愿望。而此时哥哥却是在美丽的北方城市，实现着他自己的理想。
我的成长似乎平稳得没有一点涟漪，而我也努力地按照爸妈的期待做一个乖乖女，爸妈这样爱我，我不能让他们失望。虽然，我内心也有过冲动， 希望自己也能像哥哥一样，做自己喜欢的事，走出爸妈的羽翼，但我一想到爸妈会失望，就放弃了。
我打开桌上那本心理学著作，我似乎看到了让我心头一亮的解释。原来我的这种迷茫源于自我探索，我的这种烦躁源于我想走向独立自主，而我内心中却总有那些经验性的声音在告诫着我。这种声音可以追溯到我们的生命早期（即孩童时期）对来自他人积极评价的需要，即关怀和尊重的需要。当我们的行为得到别人好评，被别人赞赏时，这种需要得到满足，就会获得自尊感。然而，在个人成长的过程中，这种需要的满足常常取决于别人。比如，父母总是潜意识地根据孩子的行为是否符合自己的标准来决定是否给予孩子关怀和尊重，也就是说父母的这种积极评价是有条件的。然而孩子得到的这种有条件的关注常常与孩子自身的体验相矛盾。例如，一个男孩把在家里雪白的墙壁上绘画，他觉得很好玩，很快乐。但父母却对他说：“你很坏，你这样做一点都不可爱。”这个男孩时体验到一种消极评价， 因为他父母不喜欢他这样做，结果他可能产生歪曲的评价“我觉得这种行为是不让父母满意的”。而正确客观的评价应该是“在我干这件事时，我感到高兴而我的父母感到不满”。这个孩子在以后的行为中，就会把父母对这种行为的不满作为一种条件，为了讨得父母的喜欢而不再作这样的事了。久而久之，他就把父母的价值观念内化为自我概念的一部分，也就是我们内心中的那个经验性的声音。这时孩子的行为实际是受到父母的价值规范指导，这并不能反映个体的真实倾向。久而久之，孩子为了获得他人的积极评价，就可能为了符合别人的期望而否认和改变自己，但这种改变并不一定符合自己的真实愿望。结果孩子就逐渐把重要人物倡导的角色当成自己的角色，而失去了对自己的真实认同。通过否认自己以达到被别人肯定和接受，实际是在欺骗自己，压抑了自己的真实感受，变得越来越不像自己，仿佛带着面具生活，进而就会有越来越多的烦恼、焦虑的体验。
我的童年及青少年时期， 父母家庭及环境对我的影响，造就了现在的我。我的多数行为都是按照内心中权威的声音进行的， 做一个乖孩子， 不明确表明自己的喜好，按照父母的期待去选择，似乎很安全，没有出错，而这样的选择是不是我真实的意愿呢？ 如果这样的人生遇到了坎坷，我会不会责怪父母，会不会责怪自己呢？
我继续拿着那本著作往下读： 青年期的心理发展任务就是要走向自主和成熟，其表现就是要学会识别早期生活中重要的人（父母、老师等权威）对自己的影响，学会质疑从他们那里接受到并内化的信息， 改变不适合自己的部分， 转变为更积极更具有建设性的信息， 从而学会自己做决定并对自己的决定负责， 不能因为自己对生活方式不满而将责任推卸到他人身上。当我们能够质疑并挑战那些消极的与自我真实体验冲突的信息时， 这将成为自我真正学会自主的里程碑。当然，这样的自主和成熟的发展会持续一生。
读到这里， 我想起了我对自己的学习能力总是那么不自信， 从小我就听父母老师们常说“初中以后女孩子的成绩是比不上男孩子的”。因此，即使我每天认真听课、练习，即使偶尔取得好成绩，我也认为是运气而已，我甚至想逃避学习。然而，我在走向自主的道路上可以选择不在障碍面前停下脚步，我可以问自己：“谁说女孩的学习能力就不如男孩呢？就算有这样的情况， 难道就是全部事实吗？居里夫人不是伟大的科学家吗？我为什么要不假思索地接受这种观点呢？让我自己检验一下，看看结果是怎样的？ ”通过这样的对话，查觉到自己内部的消极语言，并挑战这些批评性的声音。
我们现在不一定要把孩提时的信息都当作真理一样毫无保留地接受，我们已经成年，我们可以检验这些信息了。当我们的内心出现那些经验性的声音时，我们可以鼓励自己多想想，自己做什么而不做什么，然后问问自己为什么做或不做、逐步识别调整自己内心中惯性的消极或歪曲的认知，勇敢地走向自主和成熟，走向更积极、更有创造性、更美好的未来。
轰隆隆，刚才密布的乌云，刹时间变成雷雨交加， 大雨铺天盖地从天空中倾泻下来，天地间连成一片迷蒙的世界，我的眼睛模糊了，但那伴随着雷雨的狂风，却似吹进我的心里，把我心里的乌云全都吹散了。我知道，我将在这如暴风雨般的自我探索中蜕变，走向自主成熟的人生。
（作者系我校医学心理学教研室老师）
